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스테이크만큼 단백질이 풍부한 식품 5

(0) Comments | Posted August 13, 2014 | 4:24 AM

소고기 스테이크나 생선구이로 하루 단백질 섭취량을 충족할 수 있는 건 뻔한 사실이다.


하지만 고기와 생선을 매일 섭취하기가 어디 쉬운가! 특히, 싱글 가족이거나 바쁜 직장인은 고단백 식품을 꾸준히 챙겨 먹기가 어렵다. 준비과정과 조리 방법이 간단하지 않은 이유도 있다.


아래는 고기만큼 단백질이 풍부하면서 다른...

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