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02/19/2013 12:48 pm ET | Updated Apr 21, 2013

Recupera tu figura sexy en 21 días

recuperafigura

Ahora es el mejor momento para recuperar el control de tu salud y cuerpo.

Ahora es el momento para deshacerte de esos kilos indeseados... para que puedas finalmente sentirte bien contigo mismo.

No importa cuánto tiempo tengas sin hacer ejercicio... o comiendo mal...

Ahora es el momento perfecto para dejar el pasado atrás y comenzar de cero.

Cuando lo hagas, no pasará mucho tiempo antes de que veas resultados.

Suena increíble... pero tú puedes transformar tu cuerpo... y "recuperar tu figura sexy" en solo 21 días.

No importa si tienes que perder 10... 20 o hasta 50 kilos...

Cuando sigues el plan por solo 21 días, puedes borrar esos malos hábitos... y lograr tu meta.

¿Por qué solo 21 días?

¿Por qué no 15... o 30?

Bueno, el Dr. Maxwell Maltz en un estudio realizado, descubrió el tiempo que se tarda la mente en crear nuevas conexiones.

Básicamente, si te enfocas en algo por 21 días seguidos... tu mente comienza a aceptar que esa meta es parte de ti.

Comienza a crear hábitos nuevos. Algo que harás automáticamente, sin tener que pensar en eso.

Así que si solo puedes enfocarte en comer saludable y hacer ejercicios... por solo 21 días... al final de esos 21 días, verás que querrás continuar comiendo saludable. Y que el ejercicio es algo que te hace sentir bien.

¿Puedes ver la diferencia que eso hará en tus metas de perder peso?

¿Te imaginas que tu cuerpo se antoje de cosas saludables... en vez de las comidas chatarras?

Todo esto hará que los kilos comiencen a desaparecer lentamente... comiendo ricos alimentos.

Esto solo toma 21 días de tu vida para hacerse realidad.

Y para hacer todo el proceso más fácil...

Puedes tomarte esos 21 días... un día a la vez.

No te preocupes por el futuro. Enfócate en el ahora.

Enfócate en comer sano HOY.

Dile a tu mente que mañana puede comer todas esas comidas chatarras.

Mañana, podrá comer galletas... helados... caramelos...

Siempre y cuando hoy coma saludable.

Siempre y cuando hoy haga ejercicios.

Esta manera de pensar hace que sea más fácil cumplir tu meta diaria.

Al darle a tu mente una meta clara y concreta, la ayudas a proporcionarte la fuerza de voluntad que tanto necesitas.

No estás eliminando de tu vida tus comidas favoritas. Eso suena horrible. ¡No me parece!

Solo le estas pidiendo a tu cerebro que pare de antojarse... por un día.

Eso es razonable, ¿no? Tu mente lo aceptará.

Mañana... comienzas de cero.

Y enfócate en comer saludable otro día más.

Cada día, repite el mismo proceso... y sin darte cuenta, cuando los 21 días hayan pasado... habrás aprendido a amar la comida saludable...

Ya no te antojarás de esas comidas que te engordan.

(A pesar de que es rico tener un "día de premio" de vez en cuando... ya que esto ayuda mucho a acelerar el metabolismo.)

Habrás creado los hábitos correctos... y tendrás un cuerpo más delgado y sexy cada día... comiendo sabroso.

Ese es el poder del hábito.

Y si te lo tomas un día a la vez... por 21 días... podrás utilizar ese poder para obtener el cuerpo de tus sueños.

Pruébalo. Te sorprenderás de lo poderoso que es.

Y si tienes amigos o familiares que puedan beneficiarse de esta información... por favor, compártela con ellos también.

Si tienes preguntas o inquietudes, no dudes en comentármelas.

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